quick_menu_tit

°Ç°­Á¤º¸

ÀüÈ­¹®ÀǾȳ»

ºü¸¥ Áø·á ¼­ºñ½º¸¦ ¹ÞÀ¸½Ç ¼ö
ÀÖ½À´Ï´Ù.

  • 051-555-3333
  • Fax. 051-864-8877
  • ÆòÀÏ ¿ÀÀü  09:30 ~ ¿ÀÈÄ  18:00
  • Åä ¿ÀÀü  09:30 ~ ¿ÀÈÄ  13:00
  • Á¡½É½Ã°£ ¿ÀÈÄ  12:30 ~ ¿ÀÈÄ  14:00

¼ö¿äÀÏ : ¿ÀÈÄ 1½Ã±îÁö Áø·á

°Ç°­°­ÁÂ

  • Ȩ
  • °Ç°­Á¤º¸
  • °Ç°­°­ÁÂ

´ÙÀ̾îÆ®¿Í ³ëÈ­ ¹æÁö¿¡ °ü½É ÀÖ´Ù¸é? ÁÖ¸ñ!
ÀÏ¸í ¡®½ÅÀÇ ²É¡¯À̶ó ºÒ¸®´Â È÷ºñ½ºÄ¿½º´Â Ŭ·¹¿ÀÆÄÆ®¶ó°¡ ²ÉÀÙÀ» ¿ì¸° ¹°·Î ¸ñ¿åÀ» ÇÏ°í Â÷·Î ¸¶¼Ì´Ù°í ¾Ë·ÁÁø´Ù. È÷ºñ½ºÄ¿½ºÂ÷´Â Ä«ÆäÀÎÀÌ ¾ø°í »õÄÞÇÑ ¸ÀÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ¾î ´©±¸³ª Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â °Ç°­Â÷ Áß Çϳª´Ù.

È÷ºñ½ºÄ¿½ºÂ÷



´ÙÀ̾îÆ®¿Í ³ëÈ­ ¹æÁö´Â ´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷ÀÌ °ü½ÉÀ» °®°í ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î À̸¦ À§ÇØ ¿îµ¿À» Çϰųª ¿©·¯ Á¦Ç°À» »ç ¸Ô´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. È÷ºñ½ºÄ¿½º´Â ÀÌ µÎ ¸¶¸® Åä³¢¸¦ µ¿½Ã¿¡ ÀâÀ» ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ®, üÁßÀ» °ü¸®Çϰųª °Ç°­ÇÏ°Ô ³ªÀÌ µé°í ½ÍÀº »ç¶÷µé¿¡°Ô Àα⸦ ¾ò°í ÀÖ´Ù.

È÷ºñ½ºÄ¿½ºÂ÷ÀÇ È¿´É 3
1 Ç×»êÈ­ È¿°ú
È÷ºñ½ºÄ¿½º´Â ºí·çº£¸®º¸´Ù ¾à 15¹è ¸¹Àº ¾ÈÅä½Ã¾Æ´Ñ ¼ººÐÀ» °¡Áö°í Àִµ¥, ÀÌ´Â °­·ÂÇÑ »êÈ­ ¹æÁöÁ¦·Î ½ÅüÀÇ ³ëÈ­¿Í ¸é¿ª·Â ü°è¸¦ ¶³¾î¶ß¸®´Â µ¥ ÀÏÁ¶ÇÏ´Â È°¼º»ê¼Ò¸¦ Á¦°ÅÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ¾ÈÅä½Ã¾Æ´ÑÀº ³ëÈ­ ¹æÁö, ÀÎÁö±â´É °­È­, ¾Ï ¿¹¹æ, ¸é¿ª·Â ÁõÁø, Ç÷´ç Á¶Àý, ½ÉÇ÷°ü °Ç°­, üÁß °¨·® µî¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø´Ù.

2 Ç÷¾Ð Á¶Àý
È÷ºñ½ºÄ¿½º ºÐ¸»Àº ³ªÆ®·ýÀ» ¹èÃâÇÏ°í Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãß´Â µ¥ È¿°úÀûÀ̶ó°í ¾Ë·ÁÁø´Ù. ½ÇÁ¦·Î Journal of Nutrition¿¡ ½Ç¸° ¿¬±¸¿¡¼­´Â 6ÁÖ µ¿¾È ¸ÅÀÏ ¾à 85cc ¼·ÃëÇÑ »ç¶÷µéÀº ±×·¸Áö ¾ÊÀº °æ¿ìº¸´Ù ¼öÃà±â Ç÷¾Ð°ú À̿ϱâ Ç÷¾Ð ¸ðµÎ ³·¾ÆÁ³´Ù´Â »ç½ÇÀ» È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ´Â Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãâ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÈÀüÇÏ°í ÀÚ¿¬ ģȭÀûÀÎ ¹æ¹ýÀÏ ¼ö ÀÖÀ¸³ª °íÇ÷¾ÐÀÏ ¶§ ó¹æµÇ´Â Hydrochlorothiazide ¼ººÐÀÇ ÀÌ´¢Á¦¸¦ ¸Ô´Â °æ¿ì ¾à¹°°ú »óÈ£ÀÛ¿ëÀÌ ÀϾ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ¸¶½ÃÁö ¾ÊÀ» °ÍÀ» ±ÇÇÑ´Ù.

3 üÁß °¨·®
üÁß Á¶ÀýÀ» À§ÇØ ¿îµ¿À» Çϰųª ¸Ô´Â °ÍÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â ¸¸Å­ÀÇ È¿°ú´Â ¾Æ´ÏÁö¸¸, È÷ºñ½ºÄ¿½ºÀÇ ÀÌ´¢ÀÛ¿ëÀº üÁß °¨·®¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ÇÑ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é 12ÁÖ µ¿¾È È÷ºñ½ºÄ¿½º ÃßÃâ¹°À» ¼·ÃëÇÑ °á°ú °úüÁß, ºñ¸¸ÇÑ »ç¶÷ÀÇ °æ¿ì üÁß°ú º¹ºÎÁö¹æ, üÁú·®Áö¼ö°¡ ³·¾ÆÁø °ÍÀ¸·Î È®ÀεƴÙ.

Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)

ÀÌÀü±Û : ¹î¼Ó¿¡¼­ ²Ù¸£¸¤, Æ÷µå¸Ê ½ÄÇ°À» ÇÇÇÏÀÚ
´ÙÀ½±Û : ¿ì¸® ¾ÆÀÌ ¼º±³À°Àº ¾î¶»°Ô?